Come coltivare una relazione positiva con il proprio corpo.La tematica che ha ad oggetto il come coltivare una relazione positiva con il proprio corpo riemerge
Muove gran parte dei nostri sforzi quotidiani, eppure se ci venisse chiesto faremmo fatica a darne una spiegazione concreta. Ecco allora la motivazione: cos’è e
Sebbene il Natale rappresenti una delle festività più amate e in grado di sprigionare gioia, non va trascurata quella considerevole fetta di persone che soffre
Il sonno rappresenta una parte fondamentale della nostra vita, ma spesso si attraversano momenti di stress o disordini vari che possono disturbarlo. Ecco allora 3
Sebbene non sempre citato quando si discute di salute mentale, l’equilibrio è fondamentale per una persona e per il suo benessere psicofisico a breve e
Lo stress da rientro: cos’è e come affrontarlo
Mettersi in dubbio, giudicarsi negativamente e in maniera continua, perdere fiducia in se stessi e nelle proprie capacità: tutti questi elementi rientrano nella svalutazione di
Seppure sia alla base di ogni relazione umana, la fiducia resta uno dei sentimenti più difficili da conquistare, e al contempo uno di quelli a cui ci abbandoniamo sempre più di rado. Ma perché non ci fidiamo degli altri?
Ha origini precoci, tanto che si parla di peso che ci si porta dentro fin da bambini. Ma, se non affrontato correttamente, può innescare un
In termini clinici si chiama depressione ad andamento stagionale, ed è data dall’incedere delle stagioni e la modifica che impone nelle nostre abitudini. Ecco nello
